Be the example
you never had
Mogen jouw behoeftes en talenten er zijn?
be yourself
everyone else is taken
Wil jij stoppen met strijden, streven en vergelijken en in plaats daarvan een oprecht, creatief en liefdevol leven leiden? Good for you, dappere strijder. Lets not waste another minute!
Uit angst voor afwijzing leren we van jongs af aan om een "goedgekeurde" versie van onszelf te laten zien. Dit leidt tot een algemeen leven gebaseerd op algemene waarden. Ondertussen kwijnt je behoeftige, talentvolle zelf achter de schermen weg, met talloze emotionele en fysieke klachten tot gevolg. Behoeftes zijn menselijk, ze verdienen jouw aandacht. En het ontwikkelen van je talenten geeft betekenis aan je leven. Diep vanbinnen voel je dit.
In onze snelle en streberige maatschappij, leven we in grote disconnectie met onze fysieke en emotionele behoeftes. Dit zien we aan geestelijke gezondheidsepidemieën als burn-out, depressie en eetstoornissen. Maar daar komen we niet van de één op de andere dag terecht. Symptomen van verwaarloosde behoeftes en talenten dienen zich op systematische wijze bij ons aan. Denk aan: gevoelens van ontevredenheid, verdriet, stress, eenzaamheid, lusteloosheid en onzekerheid. Of een hang naar drama, aandacht, alcohol, drugs, gamen, seks, social media of eten. Wanneer emotionele signalen genegeerd worden, gaat je lichaam over tot het uitzenden van fysieke signalen zoals hoofdpijn, buikpijn, gespannen spieren, kortademigheid, benauwdheid, onrust, paniekaanvallen, oververmoeidheid of slapeloosheid. Deze resulteren op termijn in burn-out, depressie, verslaving en andere psychische problemen.
Het is aan ieder apart om deze signalen te leren herkennen. Om er betekenis aan te geven en ze als richtingaanwijzers te leren lezen voor een oprecht, creatief en liefdevol leven. Een leven dat waar aanvoelt voor jou.
samengewerkt met
Van goedkeuring naar waarheid
Ga van een algemeen, "goedgekeurd" leven naar een liefdevol, geïnspireerd en vervuld leven. Een leven dat past bij jou.
Onderzoeken
Samen brengen we jouw emotionele, psychische en fysieke symptomen in kaart. Op welke manieren vraagt jouw ware zelf om jouw aandacht?
No judgement!
Erkennen
Ik schep een ruimte waarin jij oprechte aandacht en erkenning kunt geven aan je behoeftes. Welke betekenis hebben deze voor je? Wat vertellen ze je over jouw talenten en het leven dat jij wilt leiden?
Profiteren
Je dagelijkse beslissingen vormen de bouwstenen van je leven. Deze baseer je nu op respect voor je eigen behoeftes en talenten. Sit back and watch the magic happen...
"Bij Johanna durf ik mijn onzekerheden en dromen uit te spreken. Het gevolg? Ik voel me energiek, laat zowel positieve als negatieve emoties toe en maak keuzes die bij mij passen. Johanna leert mij dat ik op mezelf kan vertrouwen. En als dat even niet lukt, vertrouw ik blindelings op haar."
~ Sanne Portman, Tekstschrijver
"Door Johanna haar openheid en eerlijkheid voelt ze heel veilig en vertrouwd aan. Ik kan daardoor voor mijn gevoel alles tegen haar zeggen. Ze heeft mij laten inzien dat ik als ZZP-er zelf mijn eigen pad bepaal en dat mijn ups en downs er helemaal bij mogen horen."
~ Lidia Meier - Energetisch Coach
"Johanna is een warm en hartelijk mens. Toen ik overspannen bij haar aanklopte, gaf ze me in het eerste gesprek al het inzicht en het vertrouwen dat dit een grote kans was om zelf sturing te kunnen geven aan mijn eigen situatie. Om een kant op te kunnen gaan die ik zelf graag op wilde. Waardoor een ‘uitzichtloze put’ plaats maakte voor talloze mogelijkheden."
~ Sander Verdegaal
Mijn behoeftes & talenten
Het delen van mijn behoeftes en talenten heeft mij groot geluk gebracht: een warm en prikkelarm bestaan, liefdevolle relatie, populaire blog en podcast en een succesvolle coachings- en trainingspraktijk. Oftewel; een privé- en werkleven dat past bij wie ik ben en wat ik nodig heb om de meest oprechte, liefdevolle, energieke en creatieve versie van mezelf te zijn. Hiervoor moest ik afstand doen van wie ik dacht te moeten/kunnen zijn en vrede sluiten met wie ik in werkelijkheid ben en wat ik nodig heb. (Niet makkelijk, want dat ís nogal wat!) Pas toen in stopte met eisen en startte met gunnen, kwam ik in mijn sweetspot terecht, van waaruit ondenkbaar veel moois is opgebloeid.
Wanneer je je ware behoeftes erkent, kan ook jij je je talenten gaan ontwikkelen en het unieke leven creëren dat past bij jou. Ik weet hoe eng dit is! Maar ook hoe bevrijdend het is...
Goudeerlijke Blogs
Mijn blog Geen Bekende Vrouwen groeide in twee jaar tijd van 0 tot 40.000 lezers per maand. Dat is niet omdat ik dé expert ben op elk onderwerp dat ik behandel of omdat ik de beste schrijver van het land ben, maar omdat echtheid inspireert en verbindt.
Elke week verschijnt hier een goudeerlijke blog over zelfliefde in werk en relaties.
Online
Cursussen
Zou je graag onder mijn begeleiding aan de slag willen met je persoonlijke ontwikkeling? Dat kan binnen mijn online cursussen. Na het succes van mijn 12-weekse cursus Be The Example You Never Had, gericht op oprecht en creatief leven, kun je je nu ook aanmelden voor mijn 6-weekse cursus Happily Ever After Starts Here, over zelfliefde en liefdesrelaties.
Verbindende Workshops
Ik doe niets liever dan dappere strijders ondersteunen die zich elke dag hard maken voor een betere wereld. Met mijn workshops Love by Example; Social Work & Self-care en mijn Self-Love Speeddate gun je jouw werknemers een moment van connectie met zichzelf en verbinding met elkaar. Resultaat: inzage in hun eigen behoeftes, nieuwe tools om hier zorg voor te dragen en een shitload aan positieve energie.
Liefdesbrief
Wil je op de hoogte blijven van mijn blogs, podcast en cursusaanbod? Meld je dan hier aan voor mijn liefdesbrief!
Over mij
Mijn naam is Johanna Nolet. Ik ben coach, schrijver en trainer op het gebied van zelfliefde binnen werk en relaties. Ik heb er mijn missie van gemaakt om anderen te helpen hun behoeftes en talenten met de wereld te delen. Zodat ook zij het leven kunnen creëren dat bij ze past.
Een paar jaar geleden zag mijn leven er nog heel anders uit.
Lees hier het hele verhaal...
“OMARM JE KWETSBAARHEID,
HET IS JE GROOTSTE KRACHT.”
~ Johanna Nolet
Geen Bekende Vrouwen
Blogs over zelfliefde in werk en relaties.
Onze grote health transformation
Vandaag ben ik een jaar getrouwd. Eén jaar. Het klinkt aandoenlijk, maar vergis je niet, mijn man en ik zijn een grote transformatie ondergaan… Door Lees meer
“Mag ik je een tip geven?” Nope!
Wie krimpt er níet ineen bij de zin; “Mag ik je een tip geven?”. Sinds ik op mijn achttiende het HBO betrad, werd mijn werk Lees meer
Mijn verdriet is geen ballast, maar liefde…
Gister bevond ik me, na een dag series kijken en Instagram scrollen, in tranen op de rand van ons nieuwe, grote-mensen-bed. Mijn man lag in Lees meer
Let's do this!
Ben je geïnteresseerd in één op één coaching, een interview, artikel of een workshop voor jouw event of bedrijf?
